CIRCULACIÓN EN SERES VIVOS
En la imagen se pueden observar las diferentes venas y arterias del cuerpo
El corazón
En la imagen anterior logramos observar las diferentes partes del corazón humano
imagen 1 tomada de: http://tesisdeinvestigadores.blogspot.com/2011/05/el-sistema-circulatorio-humano-con.html
imagen 2 tomada de : https://sites.google.com/site/corazoncomonuevo/anatomia-del-corazon-humano-1
Debido a la hipertensión que mi abuelo paterno sufre debo tener buenos hábitos alimenticios y realizar frecuente actividad física, ya que estas ayudan a mantener sano el sistema circulatorio.
Por otro lado mi sistema circulatorio a la altura de la nariz es débil ya que tengo antecedentes familiares de mi papá de hemorragia nasal, una frecuente molestia para el sistema circulatorio una hemorragia no controlada puede causar una peligrosa perdida de sangre.
Mi bisabuelo materno murió de un infarto por la constante ingesta de grasas en los fritos, el efecto de estas grasas es que al ser transportadas por la sangre,esta los libera y los deja pegados sobre los tejidos, estos tejidos grasosos, tienen que comerse en baja porción a la semana por que la frecuente comida contenida de grasas puede traer obstrucción y taponamiento en las arterias, que no dejan que la sangre circule bien o no circule y nos traiga la muerte.
Un desayuno perfecto
- Dotado de por lo menos una porción de fruta
- Avena en hojuelas.
El mejor almuerzo
- Pescado asado o al vapor.
- ensalada con mínimo dos verduras
- Un cereal o harina
- Jugo de fruta
- Un gran plato lleno de frutas
- Dos galletas(saladas,salado-dulce, sin crema)
Menores de 18 años:1 hora diaria
Mayores de 18 años: 30 minutos diarios
Por eso la elección de ser vegetarianos para algunos es para mantener sano su sistema circulatorio, ya que el bajo nivel de grasas evita obstrucción arterial y venosa
